Youper

¿Sufres de depresión o ansiedad? Youper es un chatbot con el que chatear y hacer ejercicios para mejorar tu bienestar y salud mental

Un chatbot para ayudarte con la ansiedad

Desafortunadamente, las enfermedades mentales como la ansiedad, la depresión o el estrés son comunes en estos días. Lidiar con ellos requiere tiempo y terapia. Sin embargo, si no podemos permitirnos ir a un psicólogo o si necesitamos ayuda inmediata, solo tenemos que descargar el archivo APK de esta aplicación y mantener una conversación con el chatbot, un terapeuta de bolsillo.

Conversaciones con una IA para mejorar tu cordura

Youper es una aplicación de salud mental que funciona a través de un chatbot. Tras crear nuestro perfil, podremos mantener conversaciones con la inteligencia artificial del sistema, que nos ofrecerá una serie de ejercicios y mecanismos para hacer frente a la ansiedad, el estrés, la depresión y otros problemas psicológicos.

La plataforma está dividida en varias secciones. Por un lado encontraremos contenidos que la app nos recomienda en base a los datos que le hemos facilitado y las pruebas que hemos realizado. Por otro lado, la interfaz nos ofrece diferentes temas de conversación como: B. Resolución de problemas o ataques de ansiedad.

Además, cuenta con varios audios, instrucciones de meditación y ejercicios terapéuticos. También encontraremos un apartado con nuestros avances en el tiempo, un resumen en un diario y nuestra historia. Incluso podemos vincular nuestras sesiones de atención plena a Google Fit para habilitar la autoayuda y la tutoría personal.

A veces basta con que alguien nos escuche para sentirnos mejor. Y eso es exactamente lo que nos ofrece esta app, desarrollada por médicos y terapeutas. También es asequible y siempre disponible.

Requisitos y más información:

• Requisitos mínimos del sistema operativo: Android 7.0.
• La aplicación ofrece compras dentro de la aplicación.