Headspace

Headspace é um app para Android que oferece diferentes técnicas de meditação para enfrentar seus problemas cotidianos como estresse, ansiedade ou insônia.

Técnicas de relaxamento no seu smartphone

No mundo de hoje, está se tornando cada vez mais difícil reservar um tempo para si mesmo e manter o estresse sob controle. Portanto, é importante encontrar uma maneira de manter um certo nível de bem-estar mental e físico. A Headspace quer ajudá-lo a conseguir isso.

O caminho para a atenção plena

O nome Headspace refere-se à chamada paz de espírito tão necessária na vida cotidiana. O app oferece diversas técnicas de meditação que permitem ao usuário encontrar uma forma de relaxar e enfrentar diferentes aspectos que podem ser estressantes, desde questões do dia a dia até questões mais complexas como a baixa autoestima.

O aplicativo é baseado em uma série de pacotes voltados para cada problema e vários conteúdos visuais e de áudio que oferecem progressivamente diferentes técnicas para encontrar tranquilidade quando você mais precisa.

Você só precisa se registrar como usuário e experimentar o pacote básico gratuito. Existe então a opção de adquirir temas mais específicos através de compras in-app para meditar sobre coisas como nossas vidas, felicidade, medo, insônia, etc.

Mas lembre-se de que este aplicativo não pretende ser a única solução certa. Destina-se a ser apenas uma pequena ajuda para mudar a abordagem pessoal de certos problemas e situações da vida, a fim de se tornar mais feliz e produtivo.

Requisitos e mais informações:

• Requisitos mínimos do sistema operacional: Android 4.4.
• O aplicativo oferece compras no aplicativo.