Calisteniapp

Хотели бы вы попробовать гимнастику? Calisteniapp — это приложение, в котором вы найдете сотни упражнений для тренировок с использованием собственного веса.

Начните заниматься гимнастикой сегодня

В последние годы подчеркивалась важность движения несколько раз в неделю, чтобы оставаться активным и подтянутым. Однако не каждый может позволить себе посещать спортзал или иметь выносливость, чтобы ходить каждую неделю.

Альтернативой спорту без специального оборудования является художественная гимнастика. И в этом приложении вы найдете все процедуры, советы и упражнения, которые вам нужны, чтобы привести себя в форму с помощью этого метода тренировок.

Сотни тренировочных программ для тренировок с собственным телом

Калистеника — это вид тренировок, который включает в себя физические упражнения, выполняемые с использованием веса собственного тела. Этот метод основан на движении групп мышц, а не на силе или усилии. Это дает нам возможность развивать физическую силу, гибкость и ловкость без необходимости использования какого-либо оборудования.

Вам интересно? Скачав APK-файл Calisteniapp, мы получим доступ почти к 200 тренировочным программам, адаптированным для всех уровней, целей, потребностей и доступного времени.

В его главном меню вы можете настроить и запланировать тренировки на каждый день. И мы можем выбирать из множества из них (ядро, кардио, все тело, ноги, пресс, разминка, улучшение осанки...). Мы также можем зарегистрироваться для участия в соревнованиях и ввести свои данные, чтобы система могла предложить тренировку. И мы даже можем отслеживать наши успехи и читать тонны статей о гимнастике.

Самое крутое, что у нас есть возможность настроить каждую рутину. Кроме того, все упражнения снабжены соответствующими пояснениями и видео. Таким образом, мы можем правильно выполнять упражнения с самого начала, чтобы не замечать ошибок и получать максимальную отдачу от тренировки. С этим приложением тренер всегда будет у нас в кармане.

Требования и дополнительная информация:

• Минимальные требования к операционной системе: Андроид 5.0.
• Приложение предлагает встроенные покупки.