Calisteniapp

¿Te gustaría probar la calistenia? Calisteniapp es una aplicación donde encontrarás cientos de rutinas de ejercicios para entrenar utilizando tu peso corporal

Empieza a practicar calistenia hoy

En los últimos años, se ha enfatizado la importancia de moverse varias veces a la semana para mantenerse activo y en forma. Sin embargo, no todos pueden pagar un gimnasio o tienen la resistencia para ir todas las semanas.

Una alternativa al deporte sin equipo especial es la calistenia. Y en esta app encontrarás todas las rutinas, consejos y ejercicios que necesitas para ponerte en forma con este método de entrenamiento.

Cientos de rutinas de entrenamiento para entrenar con nuestro propio cuerpo

La calistenia es un tipo de entrenamiento que consiste en ejercicios físicos realizados con el propio peso corporal. Este método se basa en el movimiento de grupos musculares y no en la fuerza o el esfuerzo. Nos da la oportunidad de desarrollar fuerza física, flexibilidad y agilidad sin necesidad de ningún equipo.

¿Eres curioso? Al descargar el archivo APK de Calisteniapp tendremos acceso a casi 200 rutinas de entrenamiento adaptadas a todos los niveles, objetivos, necesidades y tiempo disponible.

Desde su menú principal podrás configurar y programar los entrenamientos de cada día. Y podemos elegir entre una gran variedad de ellos (core, cardio, cuerpo completo, piernas, abdominales, calentamiento, mejora de la postura...). También podemos registrarnos para desafíos e ingresar nuestros datos para que el sistema pueda sugerir una sesión de entrenamiento. E incluso podemos seguir nuestro progreso y leer toneladas de artículos sobre gimnasia.

Lo mejor es que tenemos la posibilidad de personalizar cada rutina. Además, todos los ejercicios se suministran con la explicación correspondiente y un vídeo. De esta forma podemos hacer los ejercicios correctamente desde el principio para no cometer errores y sacar el máximo partido a nuestro entrenamiento. Con esta app siempre tendremos un entrenador en el bolsillo.

Requisitos y más información:

• Requisitos mínimos del sistema operativo: Android 5.0.
• La aplicación ofrece compras dentro de la aplicación.