Home Workout - No Equipment

Больше нет необходимости ходить в спортзал, чтобы поддерживать себя в форме. Вы можете скачать Home Workout - No Equipment для Андроид, чтобы тренироваться, не выходя из дома.

Поднимите ягодицы, не посещая спортзал

Человечество по своей природе лениво. Мы любим поваляться в постели или на диване. Вот почему нам очень трудно встать и пойти в спортзал вместо того, чтобы согреться под одеялом или пойти в бар за пивом. Если вы чувствуете себя идентифицированным, но знаете, что вам нужно двигаться, или если вы просто не можете позволить себе платить за тренажерный зал, есть решение. Тем более, что вы можете тренироваться дома с помощью мобильного устройства Андроид. И как? С таким приложением, как Home Workouts - No Equipment, которое позволяет вам тренироваться, не выходя из собственного дома, без необходимости в дорогом оборудовании или весах.

Упражнения без отягощений и тренажеров

Начните тренироваться всего с нескольких минут в день. Установив APK-файл, выберите место назначения и введите свои данные (например, свой рост и вес), чтобы приложение могло адаптироваться к вашим обстоятельствам. Выберите тип упражнений, которые вы хотите выполнить, и начните тренироваться. Каждое занятие включает в себя ряд упражнений с голосовыми подсказками, а также видеоролики (которые вы можете посмотреть на YouTube), показывающие, как правильно выполнять каждое упражнение. Приложение проведет вас через ваши планы тренировок, предоставит вам статистику, достижения и прогресс, а также отправит вам уведомления, чтобы вы не пропустили тренировку.

В отчете вы можете проверить, какие упражнения вы выполнили, сколько калорий вы сожгли и сколько минут вы тренировались. В зависимости от того, хотите ли вы похудеть или нарастить мышцы в определенных частях тела, вы можете выбирать между различными тренировками, классифицированными по уровню (начальный, средний и продвинутый):

• Тренировка всего тела (вызов 7x4).
• Грудь.
• Живот.
• спина и плечи.

Все упражнения подходят как мужчинам, так и женщинам. Просто выберите свой план тренировок и начните принимать новогодние решения. Не ожидайте, что вы будете выглядеть как мужчины на фотографиях. Всем известно, что без правильного оборудования (и лекарств) вы никогда не наберете эти мышцы. Это приложение — хорошее место для начала, но вам нужно что-то более профессиональное, чтобы оправдать ваши ожидания.

Требования и дополнительная информация:

• Минимальные требования к операционной системе: Андроид 4.2.