Recover Athletics

Strava, социальная сеть для спортсменов, запускает Recover Athletics, инструмент, который предлагает планы тренировок для облегчения дискомфорта и предотвращения травм.

Восстановительные техники и упражнения для спортсменов

Травмы в спорте довольно распространены. Чтобы помочь спортсменам восстанавливаться и предотвращать травмы, Strava предлагает это дополнительное приложение с упражнениями и рекомендациями.

Как предотвратить спортивные травмы

Recover Athletics — это спортивное приложение, которое предлагает персонализированные планы тренировок для предотвращения травм и облегчения дискомфорта. Для этого он использует данные, записанные нашим профилем Strava. Его также можно использовать независимо, хотя рекомендации будут более точными, если мы синхронизируем оба аккаунта.

В программы входят упражнения на силу, гибкость, плиометрические упражнения и многое другое. Программы обычно короткие и состоят из нескольких упражнений, которые сопровождаются видео. Цель состоит в том, чтобы повысить устойчивость к травмам, уменьшить боль и предотвратить дискомфорт.

Очень интересная деталь этого приложения заключается в том, что вы можете просматривать области, где вы чувствуете боль или дискомфорт, на карте тела. Существуют также инструменты отслеживания боли, которые позволяют вам видеть прогресс и процедуры восстановления профессиональных спортсменов, таких как Кира Д'Амато, Нелл Рохас и Хиллари Аллен.

Таким образом, планы тренировок, которые вы получите, загрузив APK-файл этого приложения, помогут вам лучше подготовиться и избежать травм - как в тренажерном зале, так и за его пределами. Единственным недостатком является то, что многие подпрограммы зарезервированы для премиум-режима. Однако хорошая новость заключается в том, что вам нужно только подписаться на это приложение или Strava, чтобы получить доступ к премиальной версии обоих приложений.

Требования и дополнительная информация:

• Минимальные требования к операционной системе: Андроид 5.0.
• Приложение предлагает встроенные покупки.