Reflectly

¿Tienes problemas con tus pensamientos negativos? Reflectly es un diario que te ayudará a aumentar la positividad de tu vida y fomentar tu bienestar.

Diario que te ayudará a promover tu bienestar

¿Cómo estuvo su día? ¿Qué factores contribuyeron a que fuera un mal día o un buen día? ¿Cómo te sentiste hoy? Con estas sencillas preguntas, Reflectly te ayudará a llevar un diario personal que se especialice en recopilar y analizar los factores que te hacen infeliz para que puedas superar tus pensamientos negativos y desarrollar hábitos positivos. Y así es como funciona.

Usa la ciencia del bienestar personal

Hoy en día casi todo el mundo sufre de un trastorno mental. La depresión, el estrés y la ansiedad se encuentran entre las enfermedades más comunes del siglo XXI. Esta aplicación te ayudará a canalizar esos sentimientos y crear hábitos más saludables. Todo lo que tienes que hacer es indicar a través de simples íconos cómo fue tu día y cómo te sentiste. También puede agregar pequeñas notas y responder a otro tipo de preguntas que hace la aplicación.

Esta herramienta analiza toda la información que ingresa y ofrece un poco de terapia cognitiva conductual para ayudarlo a nutrir su conciencia, usar la empatía y tener las herramientas que necesita para vivir una vida libre de pensamientos negativos. Mediante el uso de la psicología positiva, cada mañana se le presentará contenido motivacional personalizado para que enfrente el mundo con una mente mejorada.

Asimismo, si ya has escrito varias entradas, tendrás acceso a un gráfico en el que podrás comprobar tu progreso y saber cómo estás reaccionando ante las cosas. Cuando tiene problemas para levantarse por la mañana, necesita toda la ayuda que pueda obtener. Además, gracias a su innovación y hermosa interfaz, esta herramienta ha ganado el premio Google Material Design Award 2019.

Requisitos y más información:

• Requisitos mínimos del sistema operativo: Android 6.0.
• La aplicación ofrece compras dentro de la aplicación.
• Instrucciones para instalar XAPKs en Android