Reflectly

Você tem problemas com seus pensamentos negativos? Reflectly é um diário que o ajudará a aumentar a positividade da sua vida e promover o seu bem-estar

Diário que o ajudará a promover o seu bem-estar

Como foi o seu dia? Que fatores contribuíram para torná-lo um dia ruim ou bom? Como você se sentiu hoje? Com essas perguntas simples, o Reflectly o ajudará a manter um diário pessoal especializado em coletar e analisar os fatores que o deixam infeliz, para que você possa superar seus pensamentos negativos e desenvolver hábitos positivos. E é assim que funciona.

Use a ciência do bem-estar pessoal

Hoje quase todo mundo sofre de um transtorno mental. Depressão, estresse e ansiedade estão entre as doenças mais comuns do século XXI. Esta aplicação irá ajudá-lo a canalizar esses sentimentos e criar hábitos mais saudáveis. Tudo o que você precisa fazer é indicar através de ícones simples como foi o seu dia e como você se sentiu. Você também pode adicionar pequenas notas e responder a outros tipos de perguntas que o aplicativo faz.

Essa ferramenta analisa todas as informações que você insere e oferece um pouco de terapia cognitivo-comportamental para ajudá-lo a nutrir sua consciência, usar a empatia e ter as ferramentas necessárias para viver uma vida livre de pensamentos negativos. Por meio do uso da psicologia positiva, você receberá conteúdo motivacional personalizado todas as manhãs, para que enfrente o mundo com uma mente aprimorada.

Da mesma forma, se você já escreveu várias entradas, terá acesso a um gráfico onde poderá verificar seu progresso e saber como está reagindo às coisas. Quando você está tendo problemas para se levantar de manhã, precisa de toda a ajuda possível. Além disso, graças à sua inovação e interface bonita, esta ferramenta ganhou o Google Material Design Award 2019.

Requisitos e mais informações:

• Requisitos mínimos do sistema operacional: Android 6.0.
• O aplicativo oferece compras no aplicativo.
• Instruções para instalar XAPKs no Android