Workout for Women

¿Quieres ponerte en forma? La aplicación Workout for Women propone rutinas de entrenamiento de tan solo siete minutos y especialmente orientadas a mujeres

Sesiones de entrenamiento para mujeres y otros deportistas.

Comenzar a hacer ejercicio puede ser difícil. Comenzar una rutina de ejercicios requiere fuerza de voluntad, perseverancia y constancia. Sin embargo, a veces bastan unos minutos de ejercicio al día para ponerse en forma. Eso es exactamente lo que nos ofrece esta app deportiva, ofreciéndonos entrenamientos cortos específicamente diseñados para el cuerpo de la mujer.

Ejercicios cortos para ponerse en forma y adelgazar

Workout for Women es una aplicación de deportes y acondicionamiento físico que presenta una colección de entrenamientos cortos. La idea es dedicar al menos siete minutos a cada entrenamiento para ponerse en forma, perder peso y llevar una vida más sana y activa.

Cada sesión de entrenamiento está clasificada por nivel, duración y las calorías aproximadas que quemaremos. Además, podemos encontrar entrenamientos para entrenar partes específicas del cuerpo, HIIT, cardio o sin saltos.

En cada entrenamiento vemos la serie de ejercicios que lo componen. Cada ejercicio tiene instrucciones y un video para que podamos desarrollar una buena técnica. Nada más empezar el entrenamiento, la app nos acompaña en todo momento con música e imágenes y el audio nos guía a través de los ejercicios. También podemos seguir nuestro progreso.

Vamos, que si queremos hacer ejercicio en casa sin ningún aparato, descargar el archivo APK de esta app es un buen comienzo, seamos hombres o mujeres. Eso sí, si queremos ver resultados, tenemos que dedicar más de siete minutos al día al deporte.

Requisitos y más información:

• Requisitos mínimos del sistema operativo: Android 4.2.
• La aplicación ofrece compras dentro de la aplicación.