Workout for Women

Você quer entrar em forma? O aplicativo Workout for Women propõe rotinas de treinos de apenas sete minutos e especialmente voltadas para mulheres

Sessões de treinamento para mulheres e outros atletas

Começar o exercício pode ser difícil. Iniciar uma rotina de exercícios requer força de vontade, perseverança e consistência. No entanto, às vezes, apenas alguns minutos de exercício por dia são suficientes para entrar em forma. É exatamente isso que nos oferece este app de esportes, oferecendo treinos curtos pensados ​​especificamente para o corpo da mulher.

Exercícios curtos para ficar em forma e perder peso

Workout for Women é um aplicativo de esportes e fitness que apresenta uma coleção de treinos curtos. A ideia é dedicar pelo menos sete minutos a cada treino para ficar em forma, perder peso e ter uma vida mais saudável e ativa.

Cada sessão de treinamento é classificada por nível, duração e as calorias aproximadas que vamos queimar. Além disso, podemos encontrar treinos para treinar partes específicas do corpo, HIIT, cardio ou sem saltos.

Em cada treino vemos a série de exercícios que o compõem. Cada exercício tem instruções e um vídeo para que possamos desenvolver uma boa técnica. Assim que iniciamos o treinamento, o aplicativo nos acompanha o tempo todo com música e imagens e o áudio nos guia durante os exercícios. Também podemos acompanhar nosso progresso.

Vamos lá, se queremos fazer exercícios em casa sem nenhum equipamento, baixar o arquivo APK deste app é um bom começo, seja homem ou mulher. Claro, se queremos ver resultados, temos que dedicar mais de sete minutos por dia ao esporte.

Requisitos e mais informações:

• Requisitos mínimos do sistema operacional: Android 4.2.
• O aplicativo oferece compras no aplicativo.