Cronometer

Você sabe quanta gordura você tinha hoje? E quanta energia você queimou? Você comeu muitas proteínas ou carboidratos? O Cronometer pode lhe dizer

Manager para ajudá-lo a melhorar sua dieta

Comemos pior a cada dia. Fast food é viciante e fácil de consumir. Mas quem opta por se cuidar sabe que precisamos estar atentos a cada garfada que colocamos na boca. Se você está determinado a melhorar sua saúde por meio de uma alimentação saudável, encontrará no Cronometer um forte aliado. Este aplicativo é um registro nutricional que você deve preencher a cada refeição. Para usá-lo, você deve primeiro inserir seus dados físicos e seu objetivo, a saber:

• Perder peso.
• Ganhar peso.
• manter o peso.

A partir daqui, a ferramenta calcula a quantidade de proteína, gordura e carboidratos que você precisa (ou pode consumir) para atingir sua meta diária. É tudo matemática, mas também não há mal nenhum em ir à academia...

Insira seu plano de refeições

Como isso funciona? Assim que você come algo, você insere a comida para que o app faça seus cálculos com ela. Vamos pegar uma banana como exemplo. Digite o produto na barra de pesquisa e selecione o critério mais adequado. Depois você soma a quantidade e seu peso aproximado. Esta seção é muito interessante porque você não só pode verificar a quantidade aproximada de calorias na banana consumida, mas também pode obter informações sobre os nutrientes que absorveu em seu corpo:

• calorias.
• Água.
• vitaminas.
• minerais.
• Carboidratos.
• lipídios.
• proteínas.
• Outros nutrientes e detalhes.

Você também pode adicionar mantimentos digitalizando o código de barras na embalagem para que os dados sejam integrados diretamente. Isso mantém um registro de tudo o que você come, além de suas rotinas de exercícios. Tudo é enriquecido com gráficos simples que mostram seu progresso. Você também pode visualizar outros dados, como seu IMC aproximado, metabolismo basal, percentual de gordura corporal e nível de atividade. Este aplicativo é gratuito, mas você precisa fazer o checkout para usar alguns recursos especiais.

Requisitos e mais informações:

• Requisitos mínimos do sistema operacional: Android 5.0
• O aplicativo oferece compras no aplicativo.