Spartan Home Workouts

Gostaria de entrar em forma a partir de casa? Spartan Home Workouts oferece uma plataforma completa com uma série de exercícios guiados e dietas nutricionais

Fique em forma com rotinas de treino personalizadas

Você decidiu começar uma vida mais saudável, mas a academia é muito cara para você? Esta plataforma do Diamond App Group oferece todas as ferramentas necessárias para entrar em forma tanto em casa como no ginásio. Quem disse que você não pode ficar em forma sem sair de casa?

Treine sem sair de casa (ou da academia)

Como podemos treinar em casa? Spartan Home Workouts é um app que permite treinar em praticamente qualquer lugar. Tudo o que precisamos é de um smartphone (e às vezes equipamentos básicos como uma cadeira ou banco).

Na versão gratuita da ferramenta teremos acesso a planos semanais para iniciantes, nos quais mostraremos pequenas rotinas que podemos seguir através de animações cronometradas. Uma característica muito boa deste app é que podemos ver a qualquer momento a parte do corpo que estamos treinando.

Além disso, também podemos complementar nosso treinamento com dietas direcionadas, seja para queimar gordura, aumentar nossa massa muscular, ficar mais forte, perder peso ou qualquer outra coisa. Em cada dieta encontramos um plano semanal completo organizado por refeições e horários.

Antes e depois

Claro, este aplicativo também inclui um ótimo sistema de rastreamento para verificar nosso progresso em termos de consumo de calorias e peso, e um sistema de desempenho para nos manter motivados. Podemos até adicionar fotos para conferir a transformação do nosso corpo (você sabe, as típicas fotos antes e depois).

Se quiser mais, com a subscrição Premium pode aceder a planos de treino personalizados adaptados ao seu nível e objetivos, conteúdos exclusivos, atenção personalizada, mais planos de nutrição e um grande número de rotinas de treino para ficar em forma em casa. Se você quer treinar em casa, baixe o arquivo APK!

Requisitos e mais informações:

• Requisitos mínimos do sistema operacional: Android 4.1.
• O aplicativo oferece compras no aplicativo.