7 Minute Workout

7 Minute Workout для Андроид-смартфонов — очень простое фитнес-приложение, которое позволяет пользователям проводить высокоинтенсивные тренировки всего за 7 минут.

Поезд всего за 7 минут

Хотя прошло много времени с тех пор, как 7 Minute Workout получила награду «Лучшее приложение для здоровья и фитнеса 2016 года», приложение по-прежнему очень популярно в этой сфере. Почему? Мы предполагаем, что это связано с тем, что у многих пользователей не хватает времени на занятия спортом или просто потому, что они не любят спорт, и эти короткие процедуры помогают им не чувствовать себя плохо, лежа без дела весь день.

Говорят, что эта услуга помогла более чем трем миллионам человек похудеть и улучшить частоту сердечных сокращений благодаря высокоинтенсивным тренировкам продолжительностью всего семь минут: быстрая и полноценная тренировка.

О чем эта 7-минутная тренировка?

Успокоиться. Каждая тренировка включает 12 упражнений по 30 секунд каждое и 10 секунд отдыха между ними. Кроме того, для этого не нужно никакого дополнительного оборудования для фитнеса, такого как гири или коврики: нам нужно только собственное тело, а иногда и стул или стена. И если у вас есть достаточно времени, вы можете повторить каждую процедуру до трех раз.

Хотя это позволяет нам тренироваться, не тратя ни копейки, как в большинстве этих приложений, мы можем платить за использование планов Pro с большим количеством тренировок и задач каждый месяц.

Требования и дополнительная информация:

• Минимальные требования к операционной системе: Андроид 4.0.
• Приложение предлагает встроенные покупки.