Buttocks Workout

¿Te gustaría tener un trasero duro y firme? La app Buttocks Workout incluye lecciones digitales y cientos de ejercicios para fortalecer piernas y glúteos

Plan de entrenamiento personal para glúteos y piernas

Mantenga este término: GAP. Se refiere a ejercicios para glúteos, abdomen y piernas. El objetivo es fortalecer estas áreas con entrenamientos específicos. En esta app encontrarás un programa GAP personalizado para fortalecer tus glúteos en casa o en el gimnasio y sin ningún equipo.

Ejercicios que puedes hacer en casa, sin equipo y en poco tiempo

Buttocks Workout es una aplicación deportiva que incluye rutinas de ejercicios GAP personalizadas para fortalecer los glúteos. Hay tres tipos de objetivos: ponerse en forma, aumentar de peso y tonificar.

Los planes de formación tienen una duración de 30 días. La idea es que nos tomemos diez minutos al día durante un mes para ver los primeros resultados en nuestro trasero. Y la ventaja es que solo necesitas colchoneta, ropa cómoda y zapatillas.

Por otro lado, las rutinas diarias son cortas y aptas para deportistas de todos los niveles. Sin embargo, están destinados a principiantes. Durante todo el ejercicio estaremos acompañados por un entrenador virtual que nos mostrará tiempos y técnicas a través de animaciones, texto y videos.

Todo esto se complementa con entrenamientos adicionales, un calendario, sincronización con Google Fit, seguimiento de calorías y una sección de consejos para obtener mejores resultados. En definitiva, descargar el archivo APK de esta app puede ser el primer paso para conseguir una culata de acero.

Requisitos y más información:

• Requisitos mínimos del sistema operativo: Android 5.0.